Tat Sat  Yoga & Holistic 

Abbiamo sentito la voglia di aprirci,vivere a pieno,ritrovare quella parte di gioia e amore alla  quale per paura non avevamo dato attenzione e ascolto,attraverso il tibetan pulsing yoga ci siamo riconnessi alla nostra parte sensibile il cuore abbiamo condiviso le nostre emozioni,i nostri corpi,il cibo,il piacere di ritrovarsi più liberi e attenti al nostro vero sentire...una giornata di coccole che porteremo nella vita di tutti i giorni.

Thank you so much for being you, with your wonderfully profound touch. I am amazed at how well you
were able to read my body.

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Giornata stupenda, persone belle, lavoro profondo sull`energia, massaggi, consigli preziosi e insegnamenti di Tatheena.

porto nel mio Cuore quei momenti e li coltivo come semi appena piantati, li annaffio e li curo tutti i giorni, non e` facile la strada, ma quando mi perdo ritrovo la via. So che nasceranno fiori bellissimi; la Consapevolezza e` in me, nuove strade si aprono e le speranze non crollano mai, siamo esseri di Luce e di Energia.

Ringrazio Tat e tutti gli amici che ho conosciuto

Ho partecipato ad una classe di yoga con la maestra Tatheena e posso dire che è stata una bellissima esperienza che mi ha coinvolto sia fisicamente che spiritualmente. Infatti ho tratto giovamento dalle sue lezioni poichè oltre a coinvolgere la parte fisica in cui l'impegno muscolare era notevole, è riuscita a farmi sentire I "nodi" emozionali in quei punti che erano fisicamente più difficili e più dolenti e così a riferirsi a problematiche personali specifiche aiutandomi così a capirle e spero con il tempo e la costanza le posso risolvere. Ringrazio quindi Tatheena per la sua dedizione e impegno e per il lavoro fatto insieme che per me è stato terapeutico oltre che piacevole.

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Se ripenso alle prime lezioni di Tatheena, mi vedo in un bagno di sudore che tento inutilmente di assumere anche per pochi secondi una posizione (asana) facile con scarsissimo successo. Eppure sono bastate pochissime lezioni e il mio corpo ha cominciato a riconoscere quelle posizioni come proprie e ad assumerle. E' stata una sensazione nuova e molto piacevole, in poco tempo ho capito quello che l'insegnante mi ripeteva ad ogni lezione, non occorre la forza dei muscoli per fare le asana, serve l'energia.

Dopo 3 anni sono ancora una principiante ma ad ogni lezione vedo il mio corpo migliorare  in qualcosa con piccoli ma costanti progressi  e soprattutto, durante il tempo che passo sul materassino a praticare, la mia mente e il mio corpo collaborano tra loro per raggiungere l'obiettivo comune del fare la posizione. E' una bellissima sensazione quella di sentire la mente concentrata su sull'unica  cosa importante in quel momento: l'unirsi al corpo per praticare. La confusione di tutti i giorni e le mille cose da fare scompaiono e lasciano il posto alla tranquillità ed alla concentrazione.

Determinante in questo percorso è stata Costanza Tatheena la mia insegnante, fin dall’inizio ha usato parole semplici e toni pacati per guidarci in una filosofia che è molto lontana dai nostri sistemi di vita quotidiana, ha  sempre adattato ogni lezione alla capacità dei partecipanti arricchendola oltre che di posizioni, di concetti e riflessioni e facendo apparire semplice ciò che in realtà è molto profondo. Ci guida  con gentilezza e competenza ad ogni incontro, mai ripetitiva e sempre stimolante.

In questi anni con  il suo aiuto ho potuto sperimentare varie tipologie di yoga tra cui lo yin yoga, il chakra yoga, lo yoga antigravity che mi hanno aiutato a superare molti dei limiti che la mente spesso impone al corpo.

Fare yoga mi ha anche dato modo di conoscere tante persone con cui avere il piacere di condividere le esperienze.

Oggi se penso a cosa sia lo yoga per me posso riassumerlo con due semplici parole " io posso".

Tatheena is a powerful teacher when it comes to self tranformation and inner balance and development. I have had the pleasure to part take in her Chakra Yoga work at a retreat this year and the change and inner clarity and peace I found is unparalleled. It shifted a lot of things in my life and got me on the positive path of change.

Sono una donna di 55 anni e, per la prima volta nella mia vita, mi sono avvicinata a questa disciplina.
Posso dire di avere avuto un'esperienza molto, molto positiva con Tatheena e di averne ricavato un enorme beneficio  tanto che sono sicura di non abbandonarla nel prossimo anno.
Un consiglio spassionato! È' una pratica da provare, sicuramente ne rimarrete affascinante.
Mi ha armonizzato la mia aura e guidato verso chiarezza, luce e forza. 

La mia esperienza con lo yoga con Tatheena è iniziata a febbraio ed è stata ottima. Da subito le lezioni mi hanno aiutata molto permettendomi di rilassare la mente e di lasciare andare tutte le ansie.  Ho seguito con particolare piacere il corso di Chakra Yoga in quanto ho trovato molto interessante il concetto alla base di esso che è stato reso chiaro ed affascinante dalle spiegazioni di Tatheena.

Concludendo, consiglio veramente a chiunque la pratica yoga perché ho provato sulla mia pelle che fa bene, oltre che al corpo, anche alla mente!

Grazie a Tatheena ed alla sua professionalita', mio figlio ed io abbiamo avuto momenti di grande intesa ed unione, grazie infinite, momenti difficilmente dimenticabili.

It`s incredible, I started the session with you having my hips so blocked.....and now I can moves them so easily....thank you!

That was a powerful session, the most powerful I have ever had...

As you know i have a large Holistic Wellness Centre with 10/15 different Massage`s Theraphist, so i tried all, but you are fantastic...very special...the best I ever had!
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Sei la prima persona che davvero mi capisce.....grazie!

Sono stata molto bene con voi.. grazie ...e propio quello che avevo bisogno... . un po'di tempo dedicato a me e al mio spirito... finalmente ho capito che dovrei fare qualcosa rilassante per me piu spesso.